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西藏旅行冷知识为题，首先想到的是西藏的高反问题。虽然很多人知道要给自己留出适应高原的时间，但是很少有人了解到高反患者不能使用隔绝氧气的疗法。因为使用隔绝氧气的疗法会使身体逐渐适应较低的氧气含量，这样一旦停止使用，身体会突然感受到更低的氧气含量，产生反效果。
其次，要提到西藏的饮用水问题。西藏的高原特别干燥，加上气候寒冷，对食物和水的要求非常高。为了避免患上肠胃疾病，游客一定要选择放心的饮用水，而且饮用水应该煮沸至少5分钟才能消灭细菌和其它有害物质。此外，游客最好选择用瓶装水或滤水器过滤的水，避免直接饮用自来水或井水。
还有一个常常被忽略的问题是西藏的日晒夜霜。因为旅游者在旅行中会暴露在高空强紫外线下，所以一定要做好防晒。同时，由于西藏的气温易日夜反差很大，游客需要及时添衣加被。尤其是夜间，虽然白天温度高，但一旦到了晚上，温度就会降低很多，而且夜间的空气干燥得令人难以想象，一定要注意保暖和保湿。
另外，西藏的宗教文化也是游客不容错过的亮点。在游览拉萨布达拉宫、扎什伦布寺等景点时，游客一定要充分了解藏传佛教的传统文化。西藏的传统文化兼容并包、博大精深，而且融合了藏、汉、印度、尼泊尔等多种文化元素，因此游客在体验西藏旅游文化的同时，更要用心呼吸这里的历史、文化和信仰。
最后要提醒游客的是，在去西藏旅行之前一定要做好准备，还要对自己的身体情况有一个充分的了解。有疾病的患者最好不要选择去高海拔地区旅行，而且旅行期间一定要注意休息和饮食；如果是冬天去西藏旅行，更要注意保暖和防寒。总而言之，旅游者一定要在保证身体健康的前提下，从心底深刻地感受到西藏纯净的气息、曼妙的风光和深厚的文化底蕴，这样才能真正地领略到西藏的独特魅力。
