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着社会生活的不断进步，人们的健康意识逐渐增强，但是在日常生活中，意外事件还是难以避免。突发疾病或意外事故时，及时急救可以救人一命。本文将从四个方面，即认识病态体征、识别急救场景、掌握急救技巧以及应对急救心态方面向读者介绍生命急救冷知识。
一、认识病态体征
人们在日常生活中必须要认真观察和了解自己和周围人的病态体征，及时发现和诊断疾病。平时应该注重以下四个方面的症状：
1. 呼吸窘迫：呼吸困难、气喘、咳嗽等症状，均属于呼吸系统异常，应该引起重视。
2. 意识障碍：意识模糊、昏迷等情况，常常提示中枢神经系统出现问题。
3. 脉搏异常：心悸、心率不齐、脉搏强弱不一等情况，往往提示心脏出现异常。
4. 血压异常：血压偏高或偏低，容易引发多种疾病和意外事件，应该及时进行调节。
二、识别急救场景
在日常生活中，急救场景非常多，举几个例子：
1. 气管异物梗阻：孩子误吞食小玩具或异物、老年人吞咽带鱼、牙齿等造成的窒息。胸部疼痛、气短、面部发紫等表现。
2. 中暑：长时间的高温天气下，由于人体水分严重流失引起的脱水症状。通常表现为头晕、头痛、晕厥等。
3. 心脏病突发：心悸、心跳加速、冷汗痂背等表现，一定要及时进行急救。
4. 燃气中毒：空气中的可燃气体浓度超标，一旦进入人体，会引起胸闷、头晕、肌肉疼痛等症状。
三、掌握急救技巧
1. 人工呼吸：如果发现呼吸困难或气喘，需要帮助对方进行人工呼吸。方法：快速定位患者头部，令其仰头；使患者嘴巴张开，用您的嘴唇密封在患者嘴巴上，并用双手紧贴在患者面颊，施行口对口人工呼吸。
2. 心肺复苏：如果发现心跳停止，需要立即进行心肺复苏。方法如下：
a. 快速定位，位于胸骨中间的最低点。
b. 用两个手掌，叠放在胸骨中点。
c. 向下用力20次，每次压胸深度为4-5厘米。
d. 施行口对口人工呼吸。
3. 快速可穿戴救生衣：多次发生水上意外后发现在水中找到受累者的时间占大量时间，在水中摸索受累者或被摸索缠住救援者，浪费宝贵的救命时间。可穿戴救生衣即可起到压缩衣，因为衣服可以在水中搜救方向上起到很大的作用。流着水的可穿泳衣，可达到直接打开运动员而迅速缩短所搜寻到居住地方的距离。
四、应对急救心态
1.保持冷静:在紧急情况下，要保持冷静，迅速判断事态，采取正确的急救措施，不要惊慌失措。
2.将家庭急救设备也准备好，方便急救员的救治。
在结束前提醒，以上急救技巧仅为参考，对于实际急救时应当按情现场实际情况制定行动方案，以确保自己和他人的安全。通过这些方法的学习和实践，相信大家一定可以掌握基本急救知识，让我们保护自己的生命安全，同时也能够帮助别人，成为身边的“逆行者”。
