读
书是一种常见的日常活动，除了能够丰富我们的知识，还可以增强我们的思维能力和阅读能力。但是，你是否知道一些关于读书的冷知识呢？下面，就让我们一起来了解一下。
1. 读书前必须洗手
读书时，为了避免手上的油污和细菌污染书籍，通常需要先洗手。但是，你是否知道为什么需要这样做呢？原来，人类的手上有很多细菌，而这些细菌会在手指和书籍表面来回传递，从而导致关于细菌的传播。因此，读书前最好先洗手，以减少细菌传播的风险。
2. 读书时间最好不超过1个小时
虽然大多数人都认为长时间的阅读对于增强学习效果有很大的帮助，但是事实上，长时间的阅读并不利于我们的学习。研究表明，阅读的时间最好不要超过1个小时，因为这样能够避免视疲劳和认知疲劳的产生。此外，每隔一个小时，最好休息5-10分钟来放松眼睛和大脑。
3. 听书与读书的学习效果基本相同
虽然大多数人认为读书比听书更有利于提高学习效果，但是实际上，听书和读书的学习效果基本相同。研究表明，听书可以增加学习的效率，并且可以让人们更加放松，从而更好地理解和记忆文本信息。此外，对于那些有视力障碍或无暇读书的人来说，听书也是一种很好的学习方式。
4. 在读书时做笔记能够提高学习效果
当你在读书时，最好做一些笔记。这样可以帮助你更好地理解和回顾文章内容。笔记可以帮助你记录你的思维和想法，并帮助你编写论文和其他作业。此外，做笔记还可以帮助你减少拖延症和失忆症，从而提高学习效果。
5. 读书时间与每日心情有关
研究表明，读书时间与每日心情有很大的关系。当你心情愉快时，你的阅读效率也会更高，你能够更好地专注于阅读，更容易吸收并理解文本信息。相反，当你情绪低落时，你的阅读效率会大大下降，你会感到更加难以理解文本信息。
总之，阅读是一种有益的学习方式，可以让我们更好地增加知识和提高认知能力。我们还要注意一些细节和小技巧，比如洗手、限制读书时间、听书、做笔记等，这些都有助于提高我们的阅读效率和学习效果。让我们保持好心情，愉快地享受阅读的过程。
