生
活健康冷知识
我们日常生活中处处都有健康知识需要我们去了解和掌握。这些似乎被我们视为常见的常识，然而，背后所包含的科学道理却让人惊叹。以下是一些生活健康冷知识和小技巧，希望对您的生活有所帮助。
水果储存须知
吃水果是维持健康的好习惯，可是当水果采购回家后，如何保存是很多人不太会操心的问题。将水果全部放在一起储存不仅不卫生，而且不利于保鲜。不妨用以下方法：
1.水果分类存储方式，将橘子、柠檬、柚子这类具有酸性水果单独摆放，这类水果有防腐机能，不仅可以保持更多的维生素C，还可以延长寿命。
2.熟果类和生果类的区分，将熟果类，如香蕉、西瓜和蛇果等放在湿度高一些的环境中，而将生果类，如苹果和梨等放在通风性好一些的处所，不仅可以保持新鲜程度，还可以更好地延长储存期限。
3.清洗水果是储存前必不可少的程序。不过，要注意的是，如果年夜规模洗水果，会将水分浸泡到水果内部，导致品质的降低，因此，在清洗水果时应注意水温和清洗时间。
晨起绿口咳嗽，勿漱口
晨起后，不少人都会出现口干喉咙痛、痰黏稠的情况，想立刻用水漱口或喝口水解决状况。其实，正确的做法是直接用热水漱口和喝水。原因在于，由于喉部的黏膜组织在人体内分泌特定的分泌物，其输送过程必须保持一定的单一性；而水温过低或过高，都会对黏膜产生刺激性的伤害。
若您已经习惯了，要喝水后用牙刷将口腔清洁，会发现非常强烈的不适感，这都是不正常的情况。建议晨起之后先喝一杯热水，口感更佳，也更利于健康。
让灵魂好的声音
随着现代生活节奏的加快，人们越来越无法从烦乱的城市中解脱，处处都能听到嘈杂的声音。虽然市面上的噪音控制器和耳塞很容易就能解决这一问题，但这并不是一个好习惯，因为这对我们的声音健康造成的影响非常大。因此，我们应该屏住一些办法来保护自己的声音。
1.避免在噪音环境下说话或者听音乐，这会延长喉头的震动时间，对声音产生负面影响。
2.平时多喝水是对声音健康的保障，因为只有水分充足，声带才能够维持健康状态，喉咙更不易感染。
3.如果已经造成了喉咙疼痛，最好多喝温水和盐水，同时做些口腔卫生和注意声音保护。
以上提到的生活健康小技巧和冷知识虽然不大，但是非常实用和有必要去了解和掌握。通过增强对自己的健康知识与认识，我们才能更好地保护和改善自己的身体健康，展现更好的生活态度和水平。
