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高与健康之间的关系一直备受人们关注。许多人相信，高个子是健康和强壮的象征。但是，这种观点是否正确呢？事实上，身高与健康之间的关系并不是那么简单。
首先，我们来看一下，经常能见到的关于身高的冷知识。
一、身高可预测健康状况
研究表明，身高与年龄、性别、遗传等因素密切相关。但是，身高不仅仅与这些因素有关，还可预测健康状况。长期以来，科学家已经发现，身高与许多疾病，包括心脏病、中风、糖尿病和癌症等，有着密切的关系。一般而言，身高较高的人患这些疾病的风险较低。
二、身高的基因遗传性极高
身高是一个基因调控的复杂过程。遗传基因对身高的影响远远大于环境因素。科学家估计，遗传与身高的关系超过80%。这也就意味着，即使走遍天下，好的环境也难以改变你的身高。
三、小个子人群与疾病之间的联系
目前，一些最新的研究表明，矮小的人群更容易出现一些健康隐患，如脂肪肝、骨质疏松、冠心病等。但这种关系并非因果关系。因为小个子人群的代谢率较低、体重较轻等因素会影响健康状况。
话虽如此，身高并不能充分反映一个人的健康状况。许多研究表明，身高与健康之间存在着多种维度的联系。并不是身高越高就意味着健康越好。我们来看看这些联系。
一、心血管系统
在科学研究中，经常提到“肥胖型心血管危险因素”，这意味着虽然高个子相对来说疾病发病风险低一些，但是身材单薄的人群心血管风险要高一些。这是因为虽然身材单薄的人群体重较轻，但是脂肪含量比较高，很容易导致心血管疾病。因此，健康的体型最好不要过瘦或过胖。
二、骨骼系统
身高是否越高越有钙？答案是否定的。事实上，在一些科学研究中发现较高的患骨质疏松症风险更高。因为身材高大的人，骨量相对较大，骨密度也会更低，风险更高。另外，身材过瘦的人在患骨质疏松症方面风险也很大。
三、肿瘤
在肿瘤方面，身高与呼吸系统肿瘤、结肠肛门、卵巢和乳腺癌等有密切关系。恰恰和大家普遍认为的相反，较高的身材会带来更大的肿瘤风险。
四、代谢
较高的身材伴随着较低的代谢率。这意味着，较高的人需要消耗更多的热量来保证生命活动的正常运行。因此，他们需要更多的能量。然而，如果他们摄入不够多的食物，就会导致代谢失调，身体出现问题。
综上所述，身高与健康之间的关系异常复杂。不仅仅局限于身高与年龄、性别、遗传等因素的关联，还内含着多重的维度。远离疾病，健康长寿是我们一生的最终目标。所以，不要急于改变身高，认真保护每一寸健康，给自己更好的生活。
