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谷子冷知识，笔者详细研究发现，老谷子所发表的冷知识其实大部分都是与小常识、常规常识有紧密联系的，但由于较为细微，又或者某种程度上容易被我们遗忘，所以在这里重新精选老谷子最火爆的几个冷知识供大家学习、分享。
第一个冷知识，说的是一种以保持全身某个部位肌肉紧绷为基础的锻炼方式。这种锻炼方式的主要目的是为了提高肌肉的核心力量，如腰、板、腹等等，因为只要我们能够保持肌肉一直处于紧绷的状态，那么就能够让我们的肌肉得到更高的力量。虽然这种锻炼方式可能感觉有些简单，但其实对肌肉的撑力和核心力量的训练效果十分明显。
第二个冷知识，说的是一种提高记忆力的方法。据老谷子所述，每个人所能存储信息的容量是有极限的。那么如何才能让自己的记忆力越来越强呢？其实只需要通过我们的“视觉记忆”来锻炼即可，也就是看到一些信息，然后将它们在脑海中形成一张图像，最后进行再现。这种锻炼方式适用于记忆任何内容，比如数字、文章、板块等等，只要能够在脑海中形成一个生动的图像就行。
第三个冷知识，说的是一种提高口语水平的方法。要想让口语更流利，就需要锻炼我们的脑袋反应能力，也就是思维的速度。为此，我们可以经常听英语语言广播、看英语早晨新闻。最开始可以开口跟着播音员念，后来边听边跟着想，做到听、说、想三个步骤连贯、无缝对接，达到口语的流畅度提升。
第四个冷知识，说的是一种能够提高睡眠质量的方法。如老谷子所言，“进入深度睡眠是我们的身体进行修复的关键时刻”。当我们工作压力较大或者身体健康出现问题时，进入深度睡眠的难度会更高，这时我们不妨尝试一下进行“呼吸练习”。可以通过放松身体、呼气慢吸的方式来帮助我们进入深度睡眠状态。
总体来说，老谷子所提供的这些冷知识都非常实用，每一个知识点都有助于我们改善某一个方面的能力和习惯。如果我们能够将这些的知识点细节和技巧运用到日常生活中，就能够为我们的人生路上增添更多的春风和希望。
