孕
初期是备孕家庭和准妈妈们最为关注的时期，不仅需要了解如何提高受孕几率、预防早孕，还要知道如何在孕前保持良好的生活习惯和饮食习惯。今天，我们将分享一些孕初期的冷知识，为备孕家庭和准妈妈们提供更全面的知识储备。
1. 孕期不要吃罐头食品
很多人都喜欢在超市里买罐头食品，因为它们保存方便，风味可口。但是，孕期不建议食用罐头食品，因为这些食品中可能含有致癌物质亚硝酸盐，而且加工过程中含有的防腐剂可能对胎儿造成危害。
2. 孕妇不要乱用保健品
在孕期，许多准妈妈都会购买保健品以提高自身和胎儿的免疫力，但是不建议乱用保健品。因为保健品中含有的成分可能会引发过敏反应、对胎儿产生影响甚至导致流产等。
3. 孕妇慎用电动牙刷
电动牙刷的清洁效果很好，但是由于其震动频率比普通牙刷高得多，因此孕妇在使用电动牙刷时需格外小心，以免对胎儿的发育产生不利影响。
4. 孕前慎用消炎药
常见的消炎药如头孢类、青霉素等，在孕前或孕期慎用。不同类型的消炎药对胎儿的影响不同，有的会影响胎儿的神经发育、有的会影响胎儿的骨骼发育，因此在孕期必须慎用消炎药。
5. 孕期排便需注意
孕妇在孕期容易患便秘，因此必须注意饮食，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食品，保持饮食的多样性；适量运动也可以促进胃肠功能的正常运作，达到预防便秘的效果。
6. 孕妇不要长时间站立
孕妇在孕期长时间站立不利于胎儿的成长发育，因为长时间站立容易影响盆腔的血液循环。因此，孕妇在工作或生活中要注意休息，保持适当的运动量，避免长时间保持同一姿势。
7. 孕妇也要注意牙齿保健
孕妇在孕期容易口干、口臭、口腔溃疡等，因此也需要进行口腔保健，保持口腔的清洁卫生。在孕期，使用普通牙刷、漱口水和牙线等简单的方式就可以轻松保持口腔清洁。
总之，孕初期是备孕家庭和准妈妈们需要了解的关键时期，需要正确掌握孕前预防和孕期保健知识，以保证准妈妈和宝宝的健康。希望以上的这些孕初期冷知识能够帮助准妈妈们更好地备孕和孕期保健。
