姨
妈，是女性生理周期中的重要标志。每个月来一次，持续3~7天不等。但是，你知道吗？关于姨妈还有很多你不知道的冷知识！
首先，姨妈期间女性的基础代谢率会有所上升。相对于时间较短的显著增长，女性在当月经期中的能量消耗也会有所增加。而这也是为什么许多女性在月经来临前后感觉体力消耗了很多的原因所在。
其次，姨妈来临期间，女性的爱感受也会达到极致。事实上，研究表明，女性在月经期间的性欲与排卵期差异不大，但受到情绪和疼痛的影响。荷尔蒙变化和生理因素都会影响女性的生殖器官，使她们更加敏感，感觉更加强烈。
第三，瑜伽绝对是姨妈期间的最佳选择。尤其是在姨妈早期和小腹痛的时候进行瑜伽，能够有效缓解身体的不适感。除了舒缓身体，瑜伽还能够排除体内的毒素和补充身体的水分，滋补身体。不要试图在姨妈期间进行高强度的运动，这样会更加劳累身体。
最后，很多人认为经期不能洗头洗澡，也不能吃冷饮，但这其实是一种迷信。因为洗澡可以帮助女性得到放松和心情的解脱。冷饮也不会影响女性的月经。值得注意的是，女性在月经期间需要保持良好的卫生习惯，在充分清洁私处的同时，应避免避免使用有刺激性的清洁剂。
姨妈是每个女性生命中必须经历的一个过程，它代表了生命的继续和繁衍。对于每一个女性而言，我们需要正确地对待这一过程，尊重自己的身体，并给予充分的关注和呵护。同时，我们更需要接受姨妈的存在，将它看做自然规律的一部分。
在这里，我们向所有女性致以敬意，向你们的坚强和美丽致以赞扬。无论你在经期中经历什么困难，都不要忘记，你是最美丽和最宝贵的存在！
