早
晨的冷知识
早晨是一天中最特别的时间。它预示着新的开始和新的机会。然而，很少有人知道有关早晨的一些神奇事实和有趣知识。在本文中，我将分享一些冷知识，让您更深入地了解早晨。
1. 早晨是水果最佳的食用时间
早晨是吃水果的最佳时间。这是因为早晨的消化系统处于高效状态，可以更好地吸收水果中的营养素。此外，吃水果可以提供清新的口感和能量，让您一天开始时感觉更好。
2. 早晨是我们测量时间的基础
早晨是我们测量时间的基础。小时、分钟和秒钟的定义都是基于地球自转的时间。一天的24小时是基于地球自转一周所花费的时间。一小时是地球自转的1/24。分和秒的定义也是基于小时的划分。
3. 蛋黄是最富营养的部分
很多人喜欢吃蛋白质，认为蛋黄含有过多的胆固醇。然而，蛋黄其实是鸡蛋中最富营养的部分，其中包含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。而且，蛋黄中的胆固醇并不会对健康造成太大的影响。
4. 一杯水可以提高脑功能
早晨喝一杯水可以提高脑功能。我们在睡觉时会失水，所以在起床时饮用水可以补充身体需要的水分，让身体机能更好地运转。此外，饮用足够的水可以改善记忆力和注意力。
5. 早晨可以理发
早晨理发可以让头发更容易塑造。头发在早晨比晚上更柔软，这是因为夜间头发会累积油脂和污垢。在早晨洗头或理发可以更好地控制头发，并让它更易于造型。
6. 芝士比牛奶更有营养
早晨食用芝士比牛奶更有助于提供能量。虽然牛奶是营养丰富的饮品，但芝士含有更高的蛋白质和脂肪，可以让您在一天开始时更快地获得能量。
7. 早晨不宜喝茶
早晨不建议喝茶。茶中的咖啡因会影响身体吸收铁质。而早晨正是身体最需要铁质的时候，因为铁质可以帮助身体产生足够的能量。如果您非要喝茶，可以选择花草茶或绿茶等低咖啡因饮品。
早晨是一天中最好的开始。但是，我们需要了解一些有趣的冷知识来更好地体验早晨的神奇。从此，让我们养成一个健康有益的早睡早起的好习惯，并充分利用早晨的每一分钟来充实我们的生活！
