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笑健康冷知识：让你笑出健康
我们都知道笑声对健康有益，但你知道吗，想要保持健康，还需要掌握一些搞笑健康冷知识哦~
1. 坐上厕所时间太长，得痔疮怎么办？ 答案是：不要玩手机！
是的，你没看错，长时间坐在马桶上玩手机也是造成肛门疾病的一个原因！为了避免这种情况，建议您坐着最好少用手机，尽量放松、迅速完成便便。这样不仅能帮助您避免肛门疾病，还能节约时间，增加效率。
2. 没有发烧也不想运动，怎么辟谷减肥？ 答案是：看电影！
对于想进行辟谷减肥的人来说，会出现没有精神、动不动就犯困、想要一直休息的情况，此时不妨打开电视或电脑，看看自己喜欢的电影或电视剧。不仅能让您放松身心，也能使您体内的平均值平稳，达到减肥效果。
3. 想要顺畅排便，怎么办？ 答案是：搓脚！
姑娘们平时一定注意皮肤保养吧，不知道你有没有听说过脚搓。脚搓就是用双手掌心打出劲，搓揉脚心，以刺激大肠，促进大便顺畅排出。这个方法不仅简单方便，且效果显著，一定要试试哦！
4. 想要拥有健硕的肌肉，怎么办？ 答案是：小口吃饭！
锻炼肌肉固然重要，但是若饮食不规律的话，也阻碍了肌肉的发展。建议您平时饮食注意小口慢咀嚼，以确保吸收充分。同时要注意饮食营养的均衡性，多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等。
5. 怕被紫外线晒黑，还可以防晒？ 答案是：穿黑衣服！
这听起来很不可思议，但科学研究表明，黑色穿着会吸收外界阳光和紫外线，保护肌肤不受损伤。所以，如果你经常被紫外线烦恼，就不妨在阳光强烈的时候穿上黑色衣服，以保护皮肤哦。
以上就是本篇搞笑健康冷知识了，相信您看到这里，已经笑出了健康。我们在保持健康的同时，也要注重保持好心情，尽情享受生活的乐趣。
