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庭刷牙冷知识
每个人都知道刷牙是非常重要的，而在平常的生活中，有许多的刷牙冷知识是未被大众所知的，这些冷知识不仅可以帮助人们更好的刷牙保健，还能够保护我们的牙齿和口腔健康，下面我将为大家介绍一下家庭刷牙冷知识。
1.按照正确的方式刷牙
首先，正确的刷牙方式是一个非常重要的问题。许多人在刷牙时，往往习惯使用相同的方式，而这种方式并不一定是最恰当的。正确的刷牙方式应当是从上至下、从左至右，刷牙过程中应该掌握合适的力度和角度，从而达到清洁效果的最大化。
2.使用正确的牙刷
选择牙刷也是关键。每一种人群的特点及对口腔的不同要求，所需要的牙刷都不同。如普通人适合用普通牙刷，牙龈萎缩者应该使用软毛刷，过敏者能比较好的适用纤维质刷头等。不同的牙刷配合正确的刷牙方式，可以最大程度保护牙齿健康。
3.定期更换牙刷
许多人在使用牙刷时，常常忽视牙刷的更换时间。事实上，牙刷在使用一段时间后会出现细菌滋生的情况，因此建议每三个月更换一次新的牙刷，以保证牙刷的卫生情况。
4.刷牙时间
刷牙时间也是非常重要的。建议每次刷牙应该控制在2-3分钟之内，只有在这样的时间内，才能更彻底的清洁口腔，保护牙齿。
5.正确的漱口
漱口水是在刷完牙后应该使用的。但是，应该使用清水漱口，这样可以清洁嘴巴中的残渣，但同时也要禁止使用酒精类的口腔清洁剂，在使用过程中应该注意漱口的时间，通常只需要稍稍漱口即可。
6.饭后刷牙
饭后刷牙也是很重要的，因为吃完饭后口腔内会残留一定数量的食物残渣，如果不及时清洁，就容易患上口腔疾病。
7.使用牙线
许多人对牙线的使用并不是很灵活，而正确的使用牙线，可以帮助我们将牙缝中残留的食物残渣彻底清除。在使用牙线时，应该将牙线拉长后，尽量靠近牙缝，轻轻的摩擦，直到将所有事物清除完毕。
8.避免过度刷牙
在日常生活中，有些人可能极力追求刷牙的清洁度，过度刷牙，这样会造成口腔出现划伤的现象，或者失去牙釉质，加重牙齿健康的问题。
总结
以上便是关于家庭刷牙的一些冷知识，家庭刷牙是大家每天必须要做的事情，掌握正确的刷牙方式，选用合适的牙刷，合理的刷牙时间和漱口，都可以有效的保护我们口腔的健康。同时在家庭刷牙的时候，也应该注意牙线的使用，避免过度刷牙，以免对牙齿造成划伤或者否则的损害。通过家庭刷牙时的注意事项，可以有效的防止口腔疾病的发生，保护口腔健康。
