NBA历史十大运球大师 多人独创过人技巧,艾弗森无悬念第一
干货 CJ的训练细节技巧,你为什么要错过
球过人是足球运动中非常重要的技能,也是很多球员竞技生涯中不断追求的目标之一。但是,除了一些基本的技巧之外,还有一些冷知识我们可能不知道,这些知识既有趣又有用。在这篇文章中,我们将一起来了解这些冷知识。
1. 心理学在运球过人中的作用 我们之前可能一直认为运球过人只是身体的技能,但心理学其实在其中扮演着重要的角色。实践证明,球员的信心和态度关键地影响其在比赛中的表现,因此持久的自信心是必不可少的。研究也发现,球员在紧张的比赛中使用积极的心理语言和技巧会大大提高其表现。所以,不要低估心理训练在运球过人中的作用。
2. 如何瞄准长度 在运球过人时,球员需要瞄准长度,才能向前或向左右移动一步,用足球躲过防守球员。然而,如何确定球在什么时候朝着正确的方向移动还是一个挑战。有个诀窍,那就是在接球之前先扫一眼你的前方,记住防守球员的位置,然后才将球传给自己。接下来,保持头部稳定,眼睛朝前看,然后朝着左脚或右脚侧拐动。这个动作的决策时间非常短暂,如果球员快速拐转并保持控球,就会赢得宝贵的空间和时间。
3. 如何练习变向和投影 在比赛中,球员需要随时做出变向行动来躲过防守球员。为了更好的练习变向和投影,球员可以在练习中加入投影的元素。将一个球门投影到花园的墙上,然后把训练桶放到两侧,模拟出两个防守球员。要求球员在只有短时间内做出决策,运球过人,并射门进球。这样的练习可以帮助球员提高技巧和判断力。
4. 复杂动作的好处 在足球中,单一的动作是难以获得成功的。运用多个动作组合使用更有机会逃脱防守球员。例如,可以组合低头运球、快速变向和恰到好处的加速来躲过对手。做复杂的运球动作可以更好地增加防守球员的懵逼感,获得更大的球场空间。因此,我们应该在训练中练习多样化的动作和模式,这将有助于球员获得成功。
5. 运用幽默感
最后一个冷知识是关于幽默感。我们通过观察顶尖球员的足球风格,发现他们一般都有丰富的个性。运用幽默感正是其中的一种表现形式。一些球员在运球过人的过程中通过幽默感来抬升自己的心态,促进球队的聚集力。例如,在运球时表情夸张或嘲笑自己,可以让整个队伍变得更加轻松和自信,提高球员的整体表现。 总之,运球过人是足球技能中不可更替的一部分。通过对冷知识的了解和应用,球员可以增强自己的技巧和应对防守的能力,同时也可以通过练习做出更多的动作和变化,获得更多的成功机会。
扒一扒 大个球员的控卫心 花哨得简直6得飞起