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床冷知识：冬季半夜起夜不要赤脚行走
冬季寒冷，尤其是半夜起夜时，许多人会习惯性地赤脚行走，认为这样可以让脚感受到地面的温度，但其实很容易引起感冒发作或加重症状。
一些研究人员通过对数百名感冒患者进行研究发现，很多人得病前几天都赤脚行走或踩凉地板，这是一种很常见的感冒诱因。因为人的脚底是身体散热的关键部位之一，如果赤脚行走，容易让体表温度下降，从而影响人体免疫力，让细菌和病毒有机可乘。
所以，在冬季半夜起夜时要注意保护脚部，最好穿上袜子或室内拖鞋，避免与冷地面直接接触，以免让身体体温下降，增加感冒的风险。同时，在室内也要加强通风，保持室温适宜，以避免室内空气干燥，刺激鼻黏膜而引起感冒。
此外，还要注意保持充足的睡眠，合理饮食，加强身体锻炼，增强机体免疫力，从而维护身体健康。
总之，寒冷的冬季对我们的身体会有很多影响，因此我们要养成科学的生活习惯和健康的生活方式，以保障自己的身体健康和生命安全。
