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训是每一个大学生都要经历的一段时期，它除了锻炼身体和提高军事素质之外，还有一个非常明显的效果，那就是晒黑。在军训期间，由于接触阳光的时间比较长，而且军训的场地也基本都是露天的，所以大部分人都会因为晒黑而困扰。
晒黑是因为皮肤曝露在紫外线下而产生的一种自我保护现象，它会促使皮肤产生黑色素，进而使皮肤变黑。但是，晒黑并不见得就是好事，因为随之而来的还有很多问题，比如说皮肤老化和皮肤癌等。
晒黑是一种皮肤老化现象。在紫外线的影响下，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维会被破坏，导致皮肤失去弹性和光泽。因此，晒黑的人看起来会比较苍老和不健康。
晒黑还有可能引发皮肤癌。皮肤癌是一种由皮肤细胞恶性生长形成的癌症，而晒黑是导致皮肤癌的一个重要因素。因此，晒黑的人需要注意皮肤保护，比如说在日常生活中使用防晒霜、避免长时间暴露在紫外线下等。
除了以上的问题外，尤其是女性，晒黑还会影响化妆和穿衣。因为皮肤变黑之后，很多颜色的化妆品和衣服都不太适合了，需要重新去匹配。
那么，在军训期间，如何避免晒黑呢？其实有很多方法，比如说在上阳光强烈的时段尽量避免在户外活动、使用防晒产品、穿戴合适的衣物等。此外，多喝水、多吃水果和蔬菜，也可以有效保护皮肤的健康。
最后，我想说的是，军训虽然会让皮肤变黑，但它是非常有收获的一段时光。在军训中，我们不仅可以锻炼身体、提高军事素质，还可以收获新的友谊和经验。因此，在军训期间，即使晒黑了也没关系，因为我们的心理和体魄都在锻炼和成长。
