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顺
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产冷知识，你知道多少？
在孕期，孕妈妈们最关心的莫过于生产了。对于第一次当妈妈的人来说，生产无疑是一件非常新奇和神秘的事情。那么，顺产的整个过程是如何进行的呢？下面一起来看看顺产冷知识。
1、开宫口是重中之重
顺产的过程中开宫口是非常关键的一个环节。产妇的宫颈需要慢慢地因为妊娠向宫口延伸，然后才能开启宫口。开宫口的过程通常较为漫长，需要大约8-12小时来完成。
2、产妇应该正确挤压肛门
产妇应该在阵痛来的时候在正确的位置上挤压肛门。正确的肛门挤压能够带来一定程度的舒缓，同时也能够减轻阵痛的不适。
3、进行试产
为了能够进行便于顺利的顺产，我们通常会选择进行一次试产来检查宫颈的张开情况，同时也能够检查胎儿的情况。
4、饮食十分重要
顺产过程中，饮食非常的重要。产妇们在顺产过程中需要大量的热量来支持体力消耗。尤其在顺产生产阶段一定要保持足够的饮食和水分摄入。
5、提前做好准备
如果是第一次怀孕，建议孕妈妈们提前做好准备，这样会减缓压力。建议在孕期结束前开始准备，比如了解顺产刚刚开始后需要做的事情、如何面对阵痛以及顺产时应该做些什么动作等。
6、创建适合生产的环境
生产环境非常的重要。如果想要让产妇在生产时更加的放松，就需要创建适合生产的环境。需要准备安静的空间、光线柔和的照明、舒适的床铺、安心放松的音乐等等。
7、生产后需要进行休息
在产妇生产完毕之后，需要进行一定程度的休息和恢复。特别是在生产过程中已经透支了体力，所以孕妈妈在生产后一定要放松自己，尽快的休息起来。
总之，对于产妇来说，顺产是一项非常大的挑战。孕期中必须要做好一系列的准备，包括饮食、育儿知识以及产后的恢复等等。希望能够通过以上的顺产冷知识能够帮助到更多的孕妈妈们。
