秋
至冷知识——关于秋至你需要知道的一切
秋至是二十四节气之一，每年公历6月21日或22日是一年中的夏至，而9月22日或23日则是秋至。由于太阳直射位置的改变，秋至时节，往往会出现明显的气温变化，标志着进入秋季。那么，除了秋分之外，秋至有哪些冷知识？接下来，我为大家揭秘。
一、秋至是一个极端天气频发的时期
气象学家指出，由于秋至后太阳高度角的日落速度加快，同时大陆暖湿气体与海洋冷涡的影响，会影响气温进行大幅波动，因此每年秋至前后是一个极端天气频发的时期。例如2020年的秋至在9月22日，而同年9月24日前后，就出现了全国范围内大风、雷雨和寒潮的天气，甚至青海、新疆等地大雪封山。
二、中医视秋至为重要的养生节点
秋至也是中医学中一个很重要的养生节点。据中医理论，秋季代表着金、肺，主宰脾胃，因此需要注意食用易消化的食物，避免食欲不振、脾虚等病症。同时，还建议要多晒太阳，因为此时的阳光角度正好适合身体的吸收，可以增加身体的免疫力。
三、秋至时节的日照时间并不是最短的
人们普遍认为，秋至时节的日照时间应该是一年中最短的。然而，事实上并非如此。在赤道附近的地区，确实是太阳直射地球的时间最少，日照时间最短，但在中高纬度地区，不仅秋分（公元9月23日或24日）与春分（公元3月20日或21日）的日照时间相同，在秋至前后，由于日落时间受到太阳高度角的影响，而日出时间受到地球轴倾角的影响，使得日照时间并不是最短的时候。
四、中秋节与秋至并不是同一天
中秋节是中国传统的重要节日，通常在公历九月十五，也就是秋至之后的第一个满月之夜。但是，有很多人认为中秋节就是秋至，这是错误的认识。中秋节与秋至之间有一段时间差，而在不同的年份中，时间差也会有所不同，最长的时间差可达10天左右。
五、秋至时刻会因不同的时区而有所不同
由于地球自转的影响，地球上不同的时区时刻是不同的，这也包括秋至的时刻。例如，北京时间的秋至时间是在9月23日的01:20左右，而美国东部时间的秋至时间是在9月22日的12:20，相差了12个小时。
六、秋至与立秋的区别
秋至和立秋都是秋季的节气，但它们之间有很大的区别。立秋是开始进入秋季的时间节点，一般在公历八月七日或八日之间，而秋至则是代表了秋季正式的开始，意味着大量植物进入冬眠期，也是农民开始收割作物的时候。
总之，秋至作为一个重要的节气，包含着许多冷知识。从极端天气到中医养生，再到日照时间和时区的影响，这些都是每个人都应该了解的知识。希望大家在秋至这一天，能够更加重视养生，享受这个美好的季节。
