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知识维c
维生素C是我们身体所需的十分重要的一种营养素，它可以帮助新陈代谢，维持皮肤、牙齿和骨骼的健康，同时还可以减缓大脑老化和保护免疫系统。但是除了这些常见的作用外，在我们平常的生活中，还有许多有趣而又不为人知的冷知识与你分享。
首先，你知道吗？橙子在航海时是帮助水手预防坏血病的必备品，而这是因为它富含维生素C。事实上，这里所说的橙子也可以包括酸橙、柚子等其他柑橘类水果，因为它们都含有丰富的维生素C。而据研究，不同种类的柑橘类水果所含的维生素C含量也不尽相同，例如，100克的橙子中含维生素C约为53mg，而同等重量的柚子中则只含有约36mg的维生素C。
其次，在夏季酷热的天气里，含有大量维生素C的果汁也可以成为你的有效防暑利器。虽然喝水是降温的最好方式，但是在过分的出汗中，随之流失的不仅仅是水分，也会带走身体内的电解质和营养。此时，果汁中所含的糖分和营养素便可以帮助你迅速恢复体力，让你有更多的体力和能量去继续享受夏日的炎热。
最后，维生素C也可以帮助我们保持德行。在一项研究中，它发现了人们在接受维生素C的补充后，会对自己的道德感有更高的自觉、更高的正义感，因此也更倾向于采取道德正确的行为。这表明，维生素C还有着很多其他的功能，它可以影响我们的情感、心智状态和行为模式。
总之，维生素C虽然在我们的身体中只是一种微量元素，却有着许多不为人知的作用和冷知识。它不仅能帮助我们预防和治疗疾病，还可以让我们更加健康、积极和乐观。所以，在平常的日常生活中，我们也需要注重保持足够的维生素C摄入量，让它给我们带来更多的惊喜和收获。
