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垢是经常出现在我们口腔中的一个问题，如果不及时处理，它会引发一系列口腔问题。那么，除了刷牙外，还有哪些方法可以帮助我们祛除牙垢呢？接下来，就让我们来了解一些关于祛除牙垢的冷知识吧。
1. 使用酸性柠檬汁
柠檬汁是一种富含柠檬酸的天然果汁，它可以轻松地帮助我们去掉牙垢。应用方法很简单，只需把柠檬汁挤到牙子上，并轻轻用牙刷刷洗即可。但是需要注意，不要过度使用柠檬汁，以免对牙齿造成伤害。
2. 使用苹果醋
苹果醋是一种有益健康和美容的食品，它也可以用于去除牙垢。将苹果醋倒入杯中，与水混合后用来漱口，可以有效去除牙垢，并且具有杀菌和缓解口腔炎症的作用。
3. 吃芹菜
芹菜不仅是一种健康的食品，它还可以有效地帮助我们去掉口腔中的牙垢。芹菜中含有丰富的维生素A和C，它们可以促进唾液分泌，从而帮助清洁口腔。
4. 使用牙线
虽然牙线是刷牙时不可少的工具之一，但是很多人还不知道如何正确地使用牙线来祛除牙垢。事实上，正确的牙线使用方法是：将牙线在两颗牙齿之间轻轻推挤，将牙垢慢慢挤出。在使用牙线的时候一定要轻柔，切勿用力过猛，以免伤害牙龈。
5. 好习惯
最后但也是最重要的一点是：建立好的口腔卫生习惯，坚持每天刷牙、漱口、使用牙线。另外，还要避免吃过多的糖果和饮料，均衡饮食，以保持口腔健康。
总的来说，祛除牙垢不是一件难事，只要掌握了正确的方法和好的生活习惯，就可以有效地保持口腔健康，让美丽的笑容更自信更自然。
