冷
掉牙的冷知识
牙齿是我们身体的重要组成部分，它不仅能帮我们咀嚼食物，还能保护我们的口腔健康。但是，当我们接触到冷水或食品时，有时会感到牙齿会像电击一样的疼痛。这种疼痛的感觉被称为冷掉牙，它是牙齿的常见问题之一。在这篇文章中，我们将探讨冷掉牙的冷知识。
冷掉牙的原因
冷掉牙的主要原因是牙齿神经的敏感性增加。牙齿表面有一层叫做牙釉质的硬质组织，这一层牙釉质能很好的保护牙齿，但是当牙釉质出现磨损、腐蚀或者龋齿时，就会导致牙齿神经变得更加敏感。这种敏感性使得牙齿接触寒冷的食物或水时会感到刺痛，我们也会把这种感觉称之为冷掉牙。
冷掉牙是常见的问题
尽管冷掉牙很痛，但这是非常普遍的现象。据统计，有大约四分之一的人感受到冷掉牙的感觉。在过去，这一问题主要存在于年龄较大的人身上，但现在，很多年轻人也会感到冷掉牙。这与我们饮食、生活习惯和环境等有关系。
如何缓解冷掉牙
有许多方法可以缓解冷掉牙。以下是一些有效的缓解方法：
1.使用牙齿敏感的护理产品，如含氟的牙膏或漱口水。
2.不要使用过度的力量刷牙，这会造成牙釉质的磨损。
3.避免饮用或食用过于寒冷或过于热的食物或饮料。
4.在食用冷饮或冰激凌之前，用温水漱口。
5.把嘴巴封住并利用鼻子吸气或吐气，以减少被食物触碰的面积。
然而，以上方法通常只能缓解症状，如果你的牙齿疼痛严重，还应该去看牙医的建议。
如何避免冷掉牙
为了预防冷掉牙，我们可以采取以下措施：
1.选择含氟的牙膏，能减少牙齿受损的可能性。
2.饮食健康，少吃含糖的食物和饮料，避免含酸的饮料如碳酸饮料等。
3.定期去看牙医，并进行常规检查和洁牙。
4.正确刷牙的方法，使用软毛牙刷，并避免使用太大力的刷牙方式。
总结
冷掉牙看起来是一个不太严重的问题，但它表明你的牙齿可能会有受损的情况。因此，我们应该采取预防措施，定期去看牙医，并避免不健康的饮食和生活方式。如果你感到牙齿过于敏感，那么去看一次牙医也是非常有必要的。在大部分情况下，这种疼痛的感觉可以很快得到缓解，但如果症状一直持续，那你就应该去看一下牙医，进行进一步的诊断和治疗了。
