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化冷知识：为什么我们会玩手机变愚蠢
现今社会，人们离不开手机，这是一个不争的事实。然而，最近的研究表明，过度使用智能手机并非只有消极作用，它还可以影响我们大脑的功能。换句话说，我们使用手机时间越长，我们就越可能会变得愚蠢。
首先，我们来看一下为什么会这样。智能手机经常会给我们提供无尽的娱乐和便利，而这可能会成为一种习惯。然而，习惯和成瘾之间的界限很模糊，这意味着我们很容易陷入困境。研究表明，玩手机的人有可能会因为不断刺激大脑而逐渐失去快速拼凑信息和记住信息的能力。
此外，使用智能手机还可能导致大脑功能的进一步下降。智能手机往往具有多任务处理的功能，而这可能会分散我们的注意力。使用手机时，我们可能同时观看视频、浏览社交媒体、回答消息等。这种同时处理信息的行为对我们的大脑非常不友好，因为它需要大脑长时间保持高度集中的注意力，这种行为会受到注意力的分离和集中的影响，进而影响大脑学习、记忆和决策的能力。
除了注意力和其他大脑功能的影响外，使用智能手机还可能导致焦虑、抑郁和睡眠问题等问题。人们通常会在就寝前使用智能手机，这会大幅削减我们的睡眠质量。睡眠不足又与决策、判断和工作效率能力等相关，如果我们长时间处于这种状态下，我们就变得更加无能。
虽然智能手机在现代社会中扮演了重要的角色，但我们仍然需要对如何使用它们进行深度思考。如果你想保持你的智力水平，你应该控制你的手机使用时间，集中注意力，避免分散注意力并在睡觉前尽可能避免使用它们。最后，我们也应该意识到，智能手机不是我们的生活唯一和总统，我们应该学会更好的与他们共处，找到最好的平衡点。
