白
露是二十四节气中的第十六个节气，恰逢秋季逐渐深入的时候，到中秋节还有十五天，根据气象学的测算，一年的白露时间一般是在9月7日-9月9日之间，太阳到达黄经165°时，是秋季的重要节气之一。随着白露节气的到来，天气也慢慢变得寒凉起来。
白露是非常特殊的一个节气，因为过去很多人都认为这是一个非常重要的时刻。白露寓意着秋季的来临，预示着农民可以收割粮食，而一次收获的好坏对于农民来说是至关重要的。古代人们则把这个时候称为“白露节气”，据记载，古人普遍认为，“三伏已过，天气渐凉，露气渐重，白露为秋季之始也 ”。
白露节气还与一些传统节日有着密切的联系，比如说中元节，又称鬼节、盂兰盆节等等，这些节日都和白露节气有紧密的联系，深刻反映了古代人对于白露节气的关注与尊重。古时，针对白露这个节气，人们已经产生了很多的习俗和传统，这些传统分布在各个地域，但它们都有一个共同点：都是希望能够保佑人们的健康和平安。
在白露节气中，人们也需要注意饮食的问题。此时，天气寒凉，气温逐渐下降，人们应该适当调节饮食，保重身体。宜多吃藕、菇类、柿子、白果、核桃、桂圆、龙眼等食物，这些食物都具有壮阳、益气等特点，能够加强人体的免疫系统，提高自身的抵抗力。
除了注意饮食之外，人们在白露节气要注意保暖，不要让自己感冒，尤其是孕妇和老人，更是要注意保暖，不要受凉。同时，要多喝水，保持身体的水分，这样才能够保持身体的健康。
总之，白露节气是一个寓意深刻、历史悠久的传统节气，它提醒着我们要注意自己的饮食健康，同时也提示我们要注意保暖，保护好自己的身体。只有这样，才能够在这个艳阳高照的季节里，健康地迎接秋天的到来。
