张
耀扬冷知识：让你的生活更加有趣
张耀扬是一位知名的国内瘦身教练，以他的训练程序，在很多人心中取得了不小的成功。然而，他所涉及的不仅仅是锻炼和健康方面，他对很多不为人知的知识也非常熟悉，这样的知识不仅有趣而且非常实用。在这篇文章里，我们将以“张耀扬冷知识”为主题，为大家介绍他分享的一些有趣的知识，希望能够让你的生活更加有趣和多姿多彩。
1. 清洗电风扇，不要拆下来清洗
很多人在清洗电风扇时，都是拆下来慢慢清洗，其实这并不是一个好方法。张耀扬告诉我们，我们应该先用纸巾或者布把风扇上的灰尘擦掉，然后拿来一个袋子，将电风扇扔进去，然后放点洗衣粉或者洗碗液，然后用洗衣机清洗就可以了。这样可以很好地避免风扇拆不回去的问题，而且清洗效果也非常好。
2. 吃香蕉时要看颜色
我们都知道，香蕉好吃又营养，但你知道吃香蕉也有讲究吗？张耀扬告诉我们，香蕉的颜色可以提示它成熟的程度，如果太绿，说明还没有成熟，不够甜，如果太黑，说明已经熟过头了，当然也不好吃。最好是选择比较黄的香蕉，这样等它成熟了，味道最好。
3. 一张办公用品更能击退压力
做办公室的白领很少有不压力的日子，张耀扬告诉我们，可以用一些小办法来缓解压力，示例来说，画一个勾在白纸上，这样对你的心理和生理都有益处。如果你正在经历情绪低落的时刻，可以工作之余写一封信，表达你的感受和思考，放在距离一些的地方，然后再把它从心中删除，这有助于减轻情感压力。
4. 如何轻松正确地折叠衣服
许多人在如何折叠衣服上，都有自己的一套方法。实际上，很多情况下，我们不能很好地保持衣服的整洁，甚至会弄坏它。张耀扬告诉我们，正确的折叠方法可以使衣服更持久、整洁，同时也可以节省时间和精力。从领口开始，将T恤扣住领口，拉平袖子和身体，然后对折，上下翻转，再对折，就完美了。
5. 一组游泳动作让你变成鱼
在游泳这一点上，张耀扬不仅告诉我们如何打游泳，更是为我们示范了一组专业的游泳动作，例如前冲、侧划、蛙泳、自由泳等，每个动作都要注意技巧和呼吸。他在跟小白上演游泳教学时，先教了一套基本的学习动作，再慢慢加强难度，让大家流畅而自由地在水里游动，真得像是鱼儿一般，非常有趣有品味。
以上是张耀扬与我们分享的一些冷知识，这些知识不仅有趣而且实用，相信大家可以从中开发自己的天赋，让生活更丰富多彩。我们要时刻保持好奇心和学习的愿望，向各种形式的知识和技巧敞开心扉，让自己变得更加自信和持久。
