BMI
冷知识：远古时代人的身体指数与现代人不同
当我们谈论BMI时，我们通常会提及自己的身体指数如何影响我们的健康和体重管理。然而，您可能不知道的是，BMI在远古时代人的身体中是不同的，这与我们现代社会的饮食和生活方式有很大关系。
那么，什么是BMI呢？BMI代表Body Mass Index（身体质量指数），它是根据您的身高和体重计算出来的数字，用于确定您的体重状况。根据BMI值的不同，您可以被分类为健康、超重、肥胖或极度肥胖。
但是，在我们谈论远古人类时，BMI的公式比现代人略有不同。早期的人类主要是狩猎采集者，以肉类、鱼类和野菜为食，他们通常需要在生存中是进行长时间的快速奔跑和高运动量的体力活动。
这种生活方式和饮食模式实际上使得远古人类的BMI略高于现代人类。在研究中，一项针对人类骨骼的研究发现，大约10,000年前的人类BMI约为30-35，而现代人类的BMI平均为25，在健康范围内。
另一个影响远古人类BMI的因素是人类的寿命短暂。早期的人类平均寿命只有30岁左右，而现代人类的平均寿命在80岁左右。这意味着远古人类的身体对于快速奔跑和生存的兴趣比长期健康更加重要。
虽然我们现代人的生活方式和饮食习惯已经改变了，但BMI仍然是我们健康和体重管理中重要的因素。它可以用于确定我们的体重状况，以及是否需要采取行动来改变我们的饮食和运动习惯。
然而，我们也可以从远古人类的饮食和生活方式中学到一些有益的东西。虽然我们现在没有进行大量的体力劳动，但我们可以通过像武术、跑步和骑自行车等运动来增加我们的运动量。此外，我们可以尝试一些更加自然的食物，例如鱼、各种蔬菜和有机肉类，以改善我们的饮食习惯。
在总结中，BMI是衡量健康和体重管理的重要指标。虽然远古人类的BMI与现代人类的BMI略有不同，但我们仍然可以从他们的饮食和生活方式中汲取益处，以改善我们的健康和生活质量。
