床
架冷知识：了解你所睡的床
床架是床的支架，通常由木材或金属制成，它支撑着我们每天夜里躺在上面的那个东西。床架似乎并不是一个很引人注目的东西，但它的形状、尺寸和材料都会对我们的睡眠质量产生重要影响。以下是一些床架的冷知识。
第一、床架是人类文明史上的重要发明
床架是古老的发明之一，有很长的历史。据考古学家推测，古埃及人在公元前3600年就已经开始使用床架了。随着时间的推移，床架成为了越来越完善的家具，人们会选择木质、金属或陶土床架，而且越来越普及。
而今天床架的样式和设计也越来越多元化。现代床架的材料和加工技术也变得更加现代化和环保，比如松木、橡木、金属，以及更环保的竹子等。
第二、床架高度的选择
床架高度会影响你的睡眠质量。床架的高度因人而异，一般来说，如果你的床架太低，可能会给腰椎带来负担、增加骨骼疲劳度，而且起床时很不方便。
根据专业医师的建议，床架高度最好在54-60cm左右，这样可以更好地支撑你的脊柱和平衡你的身体。当然，这与你自己的身高和脊柱健康状况也有很大关系。
第三、床架对睡眠的安排和时间表
很多人认为床架只是一件家具，它没有什么特别的作用，但是床架的质量和设计会直接影响你的睡眠质量、睡眠时间和睡眠模式。
一个好的床架不仅可以使你更容易入睡，还可以改善你的睡眠质量。通过调整床架的高度、角度和硬度来改善睡眠。在床架上加入缓冲材料，像记忆泡沫一样的硬度要偏软一些，更加适合大多数人的身体，会让你感觉舒适、放松以及减轻身体的压力，从而使你更容易入睡。
第四、床架和床垫的特殊匹配
没有了合适的床垫，再好的床架也不会让你舒服入睡。床垫也是一个很重要的因素。如果你要买床垫，一定要和床架完美匹配。在床垫上加上一块床垫保护套更好，保持床垫的干净。
此外，床垫也需要时常翻转或更换，而不是硬着头发不愿意买新的床垫。好的床垫可以有效预防腰疼、颈疼、背疼等疾病。
总结
床架可能看起来没什么，但它确实有很多冷知识。选择适合自己的床架和床垫可以改善睡眠，减轻压力和疑虑，保证你一晚一晚的好眠。
