桑
葚花茶 — 又一种醒脑提神的饮品
随着人们对于饮品的需求与要求增长，各种新的茶类、果汁，甚至是混合饮料的出现和推广，越来越受到大众的喜爱和推崇。桑葚花茶便是其中一个比较新奇且备受青睐的饮品之一。它呈现出淡紫色，茶汤澄清，清香怡人。此外，桑葚花茶有极佳的助眠功效，这比我们常见的催眠药、止痛片等有害药品更为安全、健康，也更符合现代人对于健康饮食的追求。今天，我们就来深入地介绍一下桑葚花茶的一些小知识。
一、桑葚花的来源和益处
桑葚花是桑树龄期成熟时的一个生理现象，即开花结果。桑葚花开放于春季和夏季之间，花期大约为25-30天。此时的桑葚花呈现出淡粉红色或紫色，花瓣柔嫩，盛开鲜艳，十分美丽。而从药理学的角度来看，桑葚花还具有降血糖、降血压、减肥、保肝、降血脂、抑菌、抗氧化等多种好处。这些特性不仅让桑葚花成为一种药用植物，也是人们在家中饮用桑葚花茶的主要原因之一。
二、桑葚花茶的饮用方法
1.配料：桑葚花或桑葚花干、开水。
2.烹饪步骤：
a) 计量：每杯水加入一小撮桑葚花干（或2-3朵鲜花）。
b) 水温：水温不宜过高。
c) 沖泡时间：2-3分钟即可，如果怕苦、喜欢淡茶，时间可以再短。
3.喝法：桑葚花茶呈现出粉红色，清香扑鼻，温性不寒，饮用时可以冷热皆可。不适宜空腹饮用。饮用量不宜过多，因为桑葚花茶有提怡神、助眠等功效。
三、桑葚花茶的作用与功效
1.醒脑提神的功效
桑葚花茶可以促进人体新陈代谢，使人精力充沛，醒脑提神。尤其是在熬夜、工作繁忙的时候能够有效地缓解疲劳，消除压力。所以，很多人会把桑葚花茶当成解乏提神的好选择。
2.助眠的功效
桑葚花茶还具有一定的助眠效果。它可以减轻身体的负担，让身体放松，进而让人进入深眠。所以，在睡前饮用一杯桑葚花茶是不错的选择。
4.其他功效
桑葚花茶还可以降血糖、降血压、减肥、保肝、降血脂、抑菌、抗氧化等多种好处。所以，饮用桑葚花茶对于保健养生也是很有好处的。
总的来说，桑葚花茶是一种很受欢迎的饮品，因为它既有很好的味道，又有很多的益处。它的功效主要包括醒脑提神、助眠、降血糖、降血压、减肥、保肝、降血脂、抑菌、抗氧化等多方面的好处。几乎每个人都可以从中受益。因此，如果你也想尝试一下这种茶饮，不妨购买一些桑葚花茶来品尝一下吧！
