夏
至，是中国传统二十四节气中的第十二个节气，标志着夏季正式开始，也是一年中白天最长，黑暗时间最短的一天。而在这个特殊的日子里，不仅仅有热闹的庆祝活动，还隐藏了许多令人惊讶的“冷知识”。
一、夏至这天，南方有“午死”之说
夏至这天，太阳直射位置到达北纬23.5度，这意味着北半球的太阳高度最大，白天最长，但在中国南方，也有一些地区存在“午死”的说法，即在当天12:00到14:00之间，阳光直射地面，空气温度骤升，人们容易感到身体不适，需要避暑降温。
二、夏至并非夏天最热的时候
夏至标志着夏季正式开始，但并不意味着夏季最热的时候已经到来。因为地球经历季节变化前后的延迟时间不同，气温往往在离夏至一段时间后才达到最高值。例如，北半球中纬度地区，7月和8月通常是最热闹的时候。
三、中医认为夏至是夏季养生的关键时期
夏至在中医学中有着特别的意义，因为这个时期人体的阳气达到最高峰，营养代谢最旺盛，但也容易因过度劳累、不合理的饮食等原因造成身体不适。因此，夏至是中医认为夏季养生的关键时期，建议人们注意清淡饮食、保持精神愉悦、避免长时间暴露在强阳光下等。
四、很多国家都有夏至庆祝活动
夏至是一个具有浓厚传统文化气息的节气，而世界各地的许多国家和地区也有自己独具特色的夏至庆祝活动。例如，波兰的“卡尔劳达”节庆，就是纪念这一天神秘的世界万物诞生的时刻，人们会点燃篝火，跳舞、唱歌庆祝。在中国，许多地方也举办“筵席、赛龙舟、踩高跷、涂彩”等庆祝活动。
五、夏至是“节气”而非“节日”
夏至在民间有着很多庆祝活动，但它并不是一个官方的节日。官方的节日需要在国家立法过程中进行规定，并公布在相关经济、文化和政治制度的法律汇编中，而节气则只是中国古代儒家文化中一种重要的时间计量方式，又称“略气”。
