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题：冷知识：为何我们会有梦境？
每个人都时常会做梦，但你是否想过为什么我们会有梦境呢？或许你认为梦境只是一种虚幻的幻想，但其实梦境是我们身体和大脑之间一个复杂的交互过程，反映了我们思想和情感上的多种复杂过程。
一般来说，梦境是大脑在休息时进行的，包括非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）两个过程。NREM期间，我们的大脑活动较缓慢，常常伴有轻松的肌肉紧张和深呼吸。这个阶段的梦境可能会涉及到我们的长期记忆或睡眠前的想法，会出现一些感性的场景或者情感上的反应，比如回忆的闪回或者尖叫声。
相对较为深度和活跃的REM过程，大脑的皮层活跃度和血流量都大增，这反映了其强烈的神经和情感反应。这个阶段的梦境往往是更为色彩绚丽、生动逼真、离奇怪异、甚至是梦幻奇妙的，可能涉及到一些潜意识中的创造性结构和复杂联想过程。
那么，为何我们会做梦呢？与我们身体和身体活动相关的前脑区域，摄入、计算、处理外部信息的这个区域在NREM时会降低活跃度，而在REM时期会逐渐恢复活跃度，从而导致了我们在这一阶段疯狂做梦的机制。除了这个，梦境与我们的情绪和感受也有关系，我们的梦境受到我们情绪、压力和焦虑等因素的影响。
对于人体和大脑来说，梦境的意义是很重要的。随着睡眠质量和深度的提升，我们的身体代谢和细胞修复可以更为有效，从而提升身体的免疫力；同时，梦境也可以帮助我们解决一些现实世界中的问题，比如心理压力、痛苦和焦虑等，让我们在醒来时感到更为轻松。
总之，梦境是一个非常复杂多变的领域，在大脑中扮演着非常重要的角色。当你下次进入梦境时，试着思考这其中蕴含的更深层次的秘密吧。
