肘
关节冷知识
肘关节是人体上一个相对简单的关节，由3个骨头组成，分别是肱骨、尺骨和桡骨。肘关节不仅要承受上肢的重量和力量，而且还有使手臂运动灵活和精确的职能。虽说这是人体上的一个相对简单的关节，但是肘关节却有一些有趣的冷知识，以下是介绍几个：
1、肘部的“鍉骨”不仅人的，其它哺乳动物都有。
人类肘部有一个独特的骨骼，就是大家经常听到的“鍉骨”。鍉骨长相十分奇特，像个半个骨盆放在手臂上，这个独特的骨骼是人类进化的结果。现代人的鍉骨已经不再是一个完全分离的骨骼，但是残留的骨头依旧具有很高的标志性。事实上，鍉骨在哺乳动物中也非常普遍，各种有越来越多的研究表明，鍉骨可能是哺乳动物在进化过程中适应环境而形成了。
2、肘关节含有身体中最大的关节腔
肘关节包括肱骨、尺骨和桡骨三个部分，其中肱骨和尺骨相接时，形成了一个关节腔，这个关节腔是人体中最大的关节腔之一。这个关节腔有助于肘部收缩和伸展到最大极限。
3、肘关节可以被训练成更灵活的关节
肘关节的弯曲和拉伸是需要一定柔韧性的，因此肘关节的训练并不仅仅只是锻炼肌肉，还需要锻炼关节的柔韧性。可以通过练习瑜伽、体操、拉伸等，来增加肘关节的柔韧性。通过这些训练，可以将原本笨拙的肘关节转变成更加灵活的肘关节，进而拓展手臂的运动范围。
4、僵硬肘关节可以发生缩略性骨性肌声性皮质萎缩症
肘关节的缩略性骨性肌声性皮质萎缩症（肘关节僵硬症）是肘关节运动功能受限的一种疾病，最常见于中老年人。该病因局部劳损、肘部骨关节的老化、软骨磨损等而发生。患者还会出现肌肉萎缩、肢体僵硬、以及关节内结缔组织增生等症状。如发现有肘部僵硬症状，及时到医院就诊，进行针对性的治疗，以防治病加重。
总之，肘关节功能的正常发挥对人体的运动功能至关重要。以上的肘关节冷知识，希望对大家熟悉肘关节，了解人体机能有所帮助。在日常生活中，我们要注意保护好肘关节，也要加强肘关节的锻炼，提高肘关节的灵活性和健康程度。
