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秃头冷知识：头发的生长周期与脱落率
你是否注意到自己的头发会不断地脱落？其实，每天平均会掉落50到100根头发，这是正常的生理现象。头发的生长周期与脱落率有着密切的关系，如果了解了这个规律，便能更好地保护头发。
头发的生长周期
头发生长过程可以分为三个阶段：生长期、过渡期和休止期。生长期大约持续2到7年，头发会不断地生长，每天大约增长0.3毫米左右。在过渡期，头发停止生长，停留在头皮上的时间大约为2到3周。最后进入休止期，头发不再生长，但仍保持在头皮上，这个阶段持续约3个月。
头发的脱落
休止期后，头发会开始脱落，平均每天会脱落50到100根。遗憾的是，每个人头发的脱落数量不同，这与遗传、年龄、生活习惯都有关系。如果脱发量超过了正常范围，那么就应该注意保护头发。
头发的保护
保护头发的重要性不言而喻。除了注意饮食营养、生活方式外，还需要注意以下几个问题：
1. 使用正确的洗发用品。建议选择温和的洗发水，避免使用过于刺激的洗发产品。
2. 注意减少染烫次数。染烫虽然可以改变发型，但是过度使用化学物质也会伤害头发。
3. 合理使用吹风机。吹风机的高温会使头发变得枯燥、易碎，建议提前吹干70%左右头发，再用吹风机吹干至100%。
4. 注意按摩头皮。头皮松弛、血液循环良好，才能为头发提供充足的营养。
总之，保持良好的生活习惯、选择准确的洗发用品、避免化学损伤头发，这些都能帮助我们保持健康的头发生长。这些不秃头的小知识，你get到了吗？
