破
碎季，是我国传统节气之一，通常指的是农历二十三、二十四、二十五日，是进入冬季的前奏。在这个节气里，时常出现因降温天气苦寒交迫而造成的一系列常见现象，称为“破碎季冷”，这些现象可以用科学知识加以解释。
一、“冷空气”频繁来袭
破碎季的天气以晴朗少雨，大风频繁为主，这是由于冷空气的频繁来袭所造成的。冷空气是指温度较低的空气流，它往往来自高纬度地区，经过了长距离的运动后，温度降低，空气变得干燥，使得天气转为寒冷干燥。
二、冬眠动物入眠
破碎季气温骤降，许多动物在此后就进入了冬眠状态。有趣的是，我们常说的熊冬眠，并不是真正的冬眠，它们在冬天只是进入了一种休眠状态，身体代谢变缓，耗能低，以达到保温的目的。但是，活动较多的啮齿类动物，在破碎季时却能成为考验它们生存能力的难题。
三、温差大，感冒多
随着气温的降低，人们的免疫力也会大大下降，最容易生病感冒，尤其是小孩和老年人更是容易被感染。因此，在破碎季中要更加注意保暖，少去人多拥堵的地方，避免交叉感染。
四、湿度小，皮肤干燥
冬季中空气湿度较小，加上室内电器开启，造成了独特的气候氛围，人体皮肤很容易受到造成，引发皮肤瘙痒干燥等不适症状，需要通过适当涂抹保湿润肤品，多喝水等方式来保护皮肤。
五、室内温度高，睡眠不佳
冬天要注意居室的温度控制，虽然过高的温度可以让人们感到温暖惬意，但是过高的室温会使人体代谢减缓，对身体健康会造成负面影响，如失眠等。
总之，在破碎季的时候，天气寒冷让人很容易生病，需要保暖、保湿、保健康。另外，我们可以通过理解节气背后的原理和科学常识，对破碎季出现的现象加以解释，使我们更了解其背后的科学道理。
