郁
抑症冷知识
郁抑症是一种常见的心理障碍，据统计全球有3.25亿人受到其困扰，其中包括约2.4亿人在亚洲地区。虽然这个话题已经有些陈旧，但有些冷知识或许未能公开被人熟知。
1. 其实有一种更加全面的称之为情感障碍
郁抑症的临床名称是情感障碍，这是一个很广泛、却不太已知的术语。情感障碍是指涉及情感、个性和心理功能的一系列的疾病，一般被归类为六类，其中包括抑郁症、双相障碍（即躁郁症）、焦虑障碍、强迫症、创伤后应激障碍和神经症。
2. 郁抑症可以遗传
遗传学是指研究基因、遗传变异和遗传病理等问题的学科，也是好奇心不灭的人们非常感兴趣的话题。研究发现，全球约有40%～60%的遗传影响可以导致情感障碍的发生。在双亲染色体基因的影响下，一个人可能会对其周围环境和自己的感受做出更多、更快的反应，因此会比别人更容易陷入抑郁中。
3. 郁抑症能引起身体上的症状
许多人不知道，情感障碍可引发身体上的症状，例如:头痛、胃部不适、易醒晨起、失眠、高血压等，可能是情感障碍的一种体现。病人在治疗郁抑症时，可以使用许多方法来缓解这些症状，例如：药物治疗、睡眠和饮食改变、身体运动等。
4. 睡眠不良状况常常伴随郁抑症
提高睡眠质量是治疗抑郁症的重要步骤之一。睡眠不足对大脑正常功能会产生负面影响，会使人更加容易情绪低落或失控。不良的睡眠质量与密切关联的情感障碍被认为是一种双向影响：疲惫的情况下更容易出现抑郁症状，而抑郁症状也会使其更难入睡。
5. 抑郁情绪可被认为是慢性疾病
有关情感障碍，最常见的特征是感觉悲伤和无助。但实际上，抑郁情绪有时可以被视为一种类似慢性疾病的状态，常常持续数年，直到病情逐渐缓解。这种持续的负面情绪状态对患者的健康和生活影响很大，在大多数情况下是需要接受很长时间的综合治疗的。
总之，郁抑症冷知识并非两句话就能化繁为简。得了这种病情的人要尽快寻求专业医生的帮助，通过心理疏导、药物治疗等手段尽可能遏制病情的发展，恢复平稳的心态。
