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言语是银，沉默是金”，这是一句古老的谚语，告诫人们在言辞之中应该慎重，避免说话伤人。可是，在现实生活中，很多人不遵守这一原则，轻言慢语、刻薄挖苦，甚至口不择言，导致不少矛盾纷争，严重时甚至引发悲剧。本文将介绍一些和说话伤人有关的冷知识。
第一，说话伤人是一种精神暴力。
说话伤人，往往是利用言语抨击、贬低、侮辱或威胁他人，造成他人精神上的压迫和伤害，这被称为精神暴力。与肉体暴力不同，精神暴力更加隐蔽，但其危害不亚于肉体虐待，甚至更加深远。说话伤人给受害人带来的情绪负担、遭受不公正待遇等都会对其心理产生伤害，严重时甚至会引发抑郁、自闭、自杀等严重后果。
第二，说话伤人需要对自己负责。
很多人在说话时往往想当然、自以为是，觉得自己的意见和表达是绝对正确的，而在此过程中不考虑他人的感受和需求，甚至不顾及他人的尊严和情感，这样的行为是不负责任的。一个成熟的人，不仅要在说话时留有余地、摆正心态，更要明白“自由”言论的真正含义：任何时候都需要考虑到自己的话语给附近的人带来的影响，尽可能避免说话伤人。
第三，谴责自己并不是一件难事。
我们不应该低估表达自我情感的力量，即使只是一个感谢、道歉或是一句安慰的话语，都可以改变自己或别人的状态和心情。当我们自我反省时，不要被决定淹没，容易变成“自责”的的轮回，就像“We should all be feminists”这样的言论，它虽然表达了女性主义者的态度，但是它强调的是一种思维方式：成年人应该认识到自己的情感和行为对周围人的影响，尽可能不言语伤人。
第四，文明的沟通是建立良好人际关系的关键。
我们都要与别人打交道，这就需要我们掌握好良好沟通的技巧。当我们与别人沟通时，一定要注重表达的方式、用词措辞以及表达目的的清楚。即便是对方的语言习惯与我们有所不同，我们也要尊重他人的差异和偏好，不能随意挑剔或嘲笑别人的语言。通过礼貌、耐心、理性和忍耐的方式与人沟通，才能建立绿水青山的人际互动环境。
最后，我们需要认识到，语言的能量非常强大，可以改变他人的心态和情绪，说话伤人会给别人造成切实的伤害，也会毒化我们自己的心灵。我们需要尊重、关爱，以更加理性的方式与人沟通，营造积极向上的人际环境，创造一个和谐、文明的社会。
